人到中老年，身体对营养的需求有增无减，奶粉成为很多人补充营养的常见方式。但不少中老年受控糖问题困扰，想喝奶粉又怕糖分超标，了解一下知名无糖奶粉品牌有哪些，又又担心...

人到中老年，身体对营养的需求有增无减，奶粉成为很多人补充营养的常见方式。但不少中老年受控糖问题困扰，想喝奶粉又怕糖分超标，了解一下知名无糖奶粉品牌有哪些，又又担心营养单一不足，陷入一种两难境地。实际上，有不少中老年无糖奶粉在营养成分方面同样表现出色，比如以下这几款奶粉就是如此。

不含糖的奶粉有哪些品牌？这几款兼顾丰富营养

1、伊利欣活纾糖膳底配方奶粉

控糖比较严格的中老年人，不仅关心奶粉是不是无糖，还关心奶粉的GI值。而伊利欣活纾糖膳底配方奶粉不仅采用0蔗糖配方，GI值更是低至13.3，远低于国际低GI标准（≤55）。用日常食物作参照对比的话，糙米饭GI值约70，苹果GI值约36，牛奶GI值约27.6，所以控糖的中老年喝这款奶粉完全不用“慌”。

同时它还有6.5g/100g的双膳食纤维，能增强饱腹感，避免正餐时因饥饿而过量进食，进一步辅助控糖。

满足控糖需求的基础上，这款奶粉的营养成分也颇有看点。其钙含量高达1400mg/100g，一杯相当于两杯普通牛奶的钙含量。搭配7.5μg/100g维生素D，可促进钙的吸收利用，切实保障补钙效果，助力中老年骨骼健康。

优质高蛋白含量达到23.2g/100g，一天两杯，补充的蛋白含量超过1.5个鸡蛋，能为身体提供充足的修复原料，增强肌肉力量，使中老年更有活力。

不仅如此，这款奶粉还联合北京同仁堂，在配方中融入了灵芝、玉竹、葛根三种药食同源成分。据《中华人民共和国药典》(2025年版)记载，灵芝补气安神、玉竹养阴润燥、葛根生津止渴，三者搭配契合中老年体质。

有了这款奶粉，控糖和营养就可以完美兼顾，中老年人再也不用担心糖分问题了！

2、伊利欣活骨能膳底配方奶粉

预防骨质疏松，是中老年朋友的当务之急。不少中老年已经出现爬楼梯时膝盖“咔咔”作响，动不动就腰酸背痛的情况。此时，伊利欣活骨能膳底配方奶粉就派上了用场。

值得一提的是，这款实力出众的无糖奶粉，在智利圣地亚哥举办的2025国际乳联（IDF）世界乳业峰会上，从全球30多个国家的130余项作品中脱颖而出，摘得“人类营养乳制品创新奖”。这个被誉为全球乳业“奥斯卡”的奖项，充分证明了它的品质。

这款奶粉采用0蔗糖配方，含有1500mg/100g高钙，这个含量远超普通中老年奶粉，每日冲泡两杯饮用，能满足每日钙推荐摄入量的94%。同时还有10μg/100g的维生素D，就像给钙的吸收通道开了绿灯，确保钙质的吸收效果。

再加上初乳碱性蛋白CBP（150mg/100g），像给骨骼派来专属“吸钙小管家”，能直接作用于骨骼，显著提升成骨细胞活性，让骨骼从“被动补钙”变成“主动吸钙锁钙”，避免钙流失浪费。

考虑到不少中老年易出现骨骼问题的同时，还伴随着关节和肌肉问题，伊利欣活骨能膳底配方奶粉中还富含透明质酸钠（20mg/100g），能直接作用于关节软骨，形成一层保护膜，就像给老化的关节加了层“天然润滑油”，不管是早起活动关节，还是出门遛弯、带孙子玩耍，都能明显感觉灵活不少。

肌肉养护则依靠优质奶源所带来的高量蛋白质，达到了22g/100g，坚持饮用能有效增强肌肉力量，避免肌肉流失。

想要同时养护骨骼、关节和肌肉，同时又有控糖需求的中老年朋友，这款就是你的“理想型”奶粉！

3、伊利倍畅羊奶粉：适配肠胃敏感的长辈

肠胃虚弱的中老年在喝奶粉时除了控糖需求，常常面临另外一个问题，那就是对牛奶粉较为敏感，总是出现腹泻、腹胀的情况，而这款0蔗糖羊奶粉就避免了这个问题的发生。

伊利倍畅羊奶粉采用100%欧洲进口纯羊乳，并且选用世界公认的优秀奶山羊品种——莎能奶山羊。这种山羊产的羊乳天生具备“温和易吸收”优势：脂肪球颗粒直径比牛奶小得多，致敏蛋白少85%，吸收率高达95%，而且羊乳天然含A2β-酪蛋白，这种蛋白结构更贴合人体消化需求，就像给肠胃“减负”，即使是乳糖不耐受或肠胃敏感的中老年，喝了也不容易出现腹胀、腹泻、反酸等不适。

营养方面，这款奶粉也亮点十足。其钙含量为1300mg/100g，搭配7.5μg/100g的维生素D，形成“高钙+促吸收”组合，有效满足中老年的补钙需求，预防骨质疏松。

还有20.5g/100g的蛋白质，超过国家标准24%，每天两杯的蛋白质含量就相当于1.5个鸡蛋，能为身体提供充足能量，增强免疫力。

再加上6.7g/100g的膳食纤维，相当于5根中等大小的胡萝卜、114根菠菜或2捆芹菜的膳食纤维总量，能有效促进肠道蠕动，强健肠道。

肠胃功能弱、想补营养又怕含糖的中老年朋友，这款无糖羊奶粉千万不能错过，喝起来安心又舒服！

控糖的其他注意事项

除了通过无糖奶粉补充营养，在控糖这方面，中老年可以记住“早、少、素、淡、动”五字诀。

1.早：晚餐定时不拖沓。晚餐最好在睡前4小时吃完，比如晚上11点睡，7点前就结束晚餐。这样能给肠胃足够消化时间，避免夜间升糖，即使忙也要尽量调整，别让晚餐太晚拖垮健康。

2.少：热量适量巧搭配。“少”不是饿肚子，而是控制每顿餐食的总热量，但要保证蛋白、膳食纤维和碳水的均衡。比如一碗杂粮饭+一份清蒸鱼+一盘蔬菜，既吃饱又不超标。

3.素：多吃蔬菜控脂糖。“素”是指低脂低糖饮食，深色蔬菜要多吃，比如菠菜、西兰花，它们富含膳食纤维，吃了能延缓升糖，还能补充维生素，比光吃主食更健康。

4.淡：调味清淡减负担。做饭要少放盐和调味品，盐多易引发高血压，过多调味也可能暗藏隐形糖。清蒸、白灼的烹饪方式比红烧、爆炒更适合控糖，吃起来也更清爽。

5.动：饭后活动促代谢。吃完饭别马上坐沙发，散步20-30分钟或做些轻度活动，能帮助消化，减少波动。但要注意别剧烈运动，温和活动更合适。

其实，中老年朋友在查看知名无糖奶粉品牌有哪些的时候，多多关注一下配料表，就能发现什么样的奶粉可以满足自己的需求。上文中介绍的这几款，不仅营养丰富，而且0糖健康，大家可以从中挑选。此外还要注意践行知“早、少、素、淡、动”的原则，这样才能达到更好的控糖效果。