艾灸疗法能除去一身肥肉、防病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有越人熏之以艾，《孟子》中也有七年之病求三年之艾的记...

艾灸疗法能除去一身肥肉、防病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。下面，艾九妹小编就来简单说下它的作用原理与具体方法。

作用原理

1、艾灸首先产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使草本可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。

2、艾灸可以结合除了艾草以外的其他草本：灸在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。

3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。

4、艾灸人体腧穴时有自我双向调节作用。

5、艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉：施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉。

艾九妹艾灸的具体方法

艾灸瘦下来主要从脾胃入手，故而，取穴主要灸脾经、胃经和大肠经上的穴位，当然，也有必要添加其它穴位平衡阴阳、补充元气。俗话说，十个胖子九个虚，补充元气在瘦下来的过程中也是很有必要的，元气足了才能促使经气的运行，才能有能量供给内分泌系统调节肠胃。

主穴：

脾经穴：阴陵泉、血海、三阴交

胃经穴：天枢、足三里

大肠经穴：曲池、合谷穴

配穴：

阳池、三焦俞、地机、命门、大椎。

艾灸方法：用艾灸盒灸，每次取3～4个穴位，每穴每次灸10～15分钟，之后可循序渐进的增加单次艾灸时间。隔两日灸一次，或连一礼拜休息2-3天。