由于现在的生活压力大，很多年轻人都有失眠的虚症。难寐多梦、彻夜不寐、心悸健忘、头晕目眩，面色无华，饮食无味，心烦不寐，噩梦纷纷，易惊易醒。为了调理此症状，小编建议...

由于现在的生活压力大，很多年轻人都有失眠的虚症。难寐多梦、彻夜不寐、心悸健忘、头晕目眩，面色无华，饮食无味，心烦不寐，噩梦纷纷，易惊易醒。为了调理此症状，小编建议大家选择使用绿色健康的方法，用藏艾佰年神蕲小镇的陈艾施灸调理失眠的穴位。

如，涌泉，神门，百会 这几个穴位一般都可以用。艾灸调理失眠有养心安神的作用，每晚临睡前1小时,用较热的温水艾叶先泡脚15分钟然后将藏艾佰年神蕲小镇艾条点燃,对准双侧涌泉穴，如果你的失眠用这种方法没有实质性的改善，你还可以艾灸肓募穴，用隔姜灸的方法，每次艾灸5-10状。主要调和阴阳，安神健脑。肓募穴位于腹中(肾经)，为脏腑气交通的重要穴位，灸此穴能调和脏腑气血，故可艾灸调理失眠。

在中医上，失眠多由于思虑太过，心肾不交，血虚无以养心，或有烦恶，用藏艾佰年神蕲小镇灸疗应以百会、三阴交为主穴，心肾不交配内关，胃不合配足三里。

失眠取穴：

神门(心经)、三阴交、百会、心俞、脾俞、足三里。10次为一疗程。睡前灸治效果较好。

百会穴：

头正中线，入前发际5寸约当两耳尖连线之中点处。

三阴交穴：

内踝上3寸处，胫骨后缘。

内关穴：

掌侧腕横纹正中上2寸，两筋之间。

足三里：

犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指处。

调理失眠的方法有很多，但藏艾佰年神蕲小镇艾灸调理失眠就是一个不错的选择。但是有很多人对于艾灸调理失眠的效果怎么样产生疑问，不知道该如何选择。艾灸调理失眠只要使用得当，就能有效地缓解失眠症状，广大患者不妨一试。